منوّعات

أوصت أخصائية التغذية، علا القرقوري، اليوم الاربعاء، التلاميذ، الصائمين المقبلين على امتحانات الثلاثي الثاني خلال هذه الفترة من شهر رمضان، بضرورة تناول الشوكولاطة الداكنة بعد الافطار لاحتوائها على كميات من الماغنيسيوم المفيدة في على صحة العظام والقلب والمزاج وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى. وأكد علا القرقوري، في تصريح لوكالة تونس …

أفاد المدير الجهوي للشؤون الدينية بسوسة محمد عبيد، انه تم الانطلاق منذ بداية شهر رمضان في تنفيذ 4130 نشاطا دينيا يجمع بين الدروس والمحاضرات والمسامرات والاختام القرآنية والحديثية.  

قد يتجاهل كثير من الأشخاص الأهمية الكبيرة للحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الإفطار في شهر رمضان، لدعم صحة الجسم وتعزيز مستويات الطاقة به خلال الصيام. ونقلت شبكة «سي إن إن» عن نظيمة قريشي، اختصاصية التغذية المسجلة في تورونتو، والمؤلفة المشاركة لكتاب «دليل رمضان الصحي»، قولها: «إن الخطأ الذي يرتكبه …

أكدت الأخصائية في التغذية شيماء العياري أهمية تناول وجبة السحور خلال شهر الصيام وشرب الكمية الكافية من الماء، معتبرة أنه لا غنى عنهما للحفاظ على لياقة الصائم وصحته طوال اليوم في شهر رمضان. ودعت في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء، إلى ضرورة أن تحتوي وجبة السحور على الألياف والبروتينات، ويمكن …

 أفادت وزارة الداخلية، في ساعة متأخرة من مساء الاثنين، بأنّه على إثر تداول مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي يوثّق بعض أطوار واقعة تعرّض شخص ل”تدخل عنيف” من قبل أعوان أمن يحاولون إدخاله للسيارة، تم الإذن فورا بإيقاف جميع عناصر هذه الدوريّة عن العمل، وفتح بحث إداري وعدلي في شأنهم. …

تكتسب وجبة الإفطار عند الصائم أهمية خاصة، بعد يوم طويل من الانقطاع عن الأكل و الشرب. لكن هذه الوجبة، يجب أن تترافق مع خطة واضحة لترتيب تناول الأطعمة والسوائل خلال ساعات الإفطار. ويتناسى بعض الصائمين هذا الموضوع، فيرتكبون أخطاء غذائية بعد ساعات طويلة من الصوم، ما يؤدي إلى مشاكل صحية منها …

يُتوقع أن يبدأ شهر رمضان لعام 2025 يوم السبت، 1 مارس 2025، وفقًا للحسابات الفلكية. و تختلف عدد ساعات الصيام في الدول العربية تبعًا للموقع الجغرافي لكل دولة، حيث تؤثر خطوط العرض والطول على مواعيد شروق وغروب الشمس وستتراوح ساعات الصيام في رمضان 2025 بين 12 و14 ساعة، حسب الموقع …

فى الأيام الأخيرة من شهر شعبان لابد لنا من تغيير بعض العادات، واستحداث أخرى حتى تدخل شهر رمضان ببدن قوي، وحتى لا تكون الأيام الأولى من الشهر الفضيل أيام تعب ومرض، أو خمول وكسل، وهذه الاستعدادات هامة جداً؛ خاصة لمن لم يعتد الصوم طوال العام. يمكن أن يساعد اتباع نظام …

حذّرت مجموعة « ميتا » العملاقة في القطاع الرقمي من الخطر المتزايد المتمثل في استخدام الذكاء الاصطناعي التوليدي في عمليات احتيال رومانسية عبر الإنترنت. وتتيح هذه الأدوات للمحتالين الاختباء وراء صورة فيديو أُنشئت بصوت مزيف، مما يتيح لهم الرد على مكالمات الفيديو وبالتالي انتحال شخصيات أخرى. واستشهد المسؤول عن التهديدات …

قالت المختصة في أمراض الشيخوخة، عفاف الهمامي، إن نقص المعادن والفيتامينات مثل الاوميغا 3 وب12 وب6، في جسم الانسان يمكن ان يؤثر على حالته المزاجية للاشخاص واصابتهم بحالات القلق والتوتر ولا سيما كبار السن. وأوضحت، في تصريح لوكالة تونس أفريقيا للأنباء، أن حالات التوتر والقلق تزيد من إفراز هرمون الكورتيزول …